الشعور بالألم في أسفل الكعبين من الألأم التي يشعر بها الإنسان وتؤرق عليه يومه، ويمكن أيضا أن يصل الألم إلي أسفل الكعبين، أو في منطقة الخلف، ولكن أيا كان الألم مع إتباعكم لهذه الخطوتين ستتخلصون تماما من هذه الألأم المزعجة، ولن تكونوا بحاجة لتناول الأدوية والعقاقير الطبية التي تصيبكم بالاضطرابات الهضمية.
وهذه الخطوتان هي من وصايا احد الأطباء وهي ولكنه أشار أيضا إلي أن هذه الخطوتان أيضا تعتبر علاجا واقي للآثار التي تنتج من ترسب الكالسيوم في أسفل الكعبين، والتي تؤدي لإلي اختراق عظمي في الكعبين.
الخطوة الأولــــــــــــــــي هي:-
• يتم إضافة ملعقة كبيرة من صودا الخبز في وعاء من الماء الدافئ، ويتم وضع فيه القدمين حتى الشعور بالاسترخاء لفترة من 20 إلي 30 دقيقة، مع مساج خفيف للمنطقة.
الخطوة الثانية هـــــــــــــــــي:-
• الزيت الفعال في تسكين الألم في هذه الحالة هو زيت الخزامي والذي سيعمل على جعلك تشعر بالراحة فورا، كل ما عليك هو تسخين الزيت حتى يصبح دافئا وعمل مساج للكعبين لمدة 5 دقائق ثم تركه لصباح اليوم التالي.
الشعور بالألم في أسفل الكعبين من الألأم التي يشعر بها الإنسان وتؤرق عليه يومه، ويمكن أيضا أن يصل الألم إلي أسفل الكعبين، أو في منطقة الخلف، ولكن أيا كان الألم مع إتباعكم لهذه الخطوتين ستتخلصون تماما من هذه الألأم المزعجة، ولن تكونوا بحاجة لتناول الأدوية والعقاقير الطبية التي تصيبكم بالاضطرابات الهضمية.
وهذه الخطوتان هي من وصايا احد الأطباء وهي ولكنه أشار أيضا إلي أن هذه الخطوتان أيضا تعتبر علاجا واقي للآثار التي تنتج من ترسب الكالسيوم في أسفل الكعبين، والتي تؤدي لإلي اختراق عظمي في الكعبين.
الخطوة الأولــــــــــــــــي هي:-
• يتم إضافة ملعقة كبيرة من صودا الخبز في وعاء من الماء الدافئ، ويتم وضع فيه القدمين حتى الشعور بالاسترخاء لفترة من 20 إلي 30 دقيقة، مع مساج خفيف للمنطقة.
الخطوة الثانية هـــــــــــــــــي:-
• الزيت الفعال في تسكين الألم في هذه الحالة هو زيت الخزامي والذي سيعمل على جعلك تشعر بالراحة فورا، كل ما عليك هو تسخين الزيت حتى يصبح دافئا وعمل مساج للكعبين لمدة 5 دقائق ثم تركه لصباح اليوم التالي.
